考研备考是一个漫长而煎熬的过程，在这个过程中，我们的心态可能会随时发生变化，进而影响整个备考过程。

学长将根据自己的考研经历和多年考研辅导的经验，分享一些我对于“考研心态”这一话题的看法，供宝子们参考，希望大家都能以良好的心态备战2026考研。

在学长看来，“考研心态”包括两个层面含义：对待考研的态度和考研的心态。在考研初期（基础阶段），考研的态度形成对于全程的考研复习至关重要；考研中后期（强化、冲刺阶段），考研心态是否良好在很大程度上决定着考研能否成功。

01对待考研的态度

1.是否决定考研

考研不是国家规定的九年义务教育，它是自愿参加的，不强迫任何人参加，所以考研与否是你自己的事情。若想要考研，那就认认真真地想清楚为什么考研、考什么、自己能否在复习过程中坚持到底、如何去规划自己的复习等一系列问题。有的同学说，我对考研不是很清楚，家人让我考研的，可能每个人的背景环境不同，对要考研这个决定可能是直接的或者间接的，但是无论怎么样，想清楚决定了，就要付诸行动，并且坚持到底、不放弃。下定了决心就不要擅自更改，不要看了几天书就觉着辛苦而放弃考研去找工作，工作没有找到合适的又想到还是回去考研吧，如此来回反复，浪费了很多时间。最后，工作没有找到，考研也没有复习好，得不偿失。所以，一定要摆正好自己对于考研的态度。要考，就安下心来认真努力地进行复习，其他的人事物都与你无关；不考，那就安心地做好自己的事情。

2.复习过程中遇到困难该如何处理

每个人在考研复习这条道路上都会遇到一些困难，比如学习上遇到困难了，这个时候对于一些同学是特别容易放弃的，因为考研这件事或许就不是自己决定的，他会这样给自己解说：我本来就是被逼的，我本来学习就不好，我大学四年是怎么样过来的等等。其实这些都是无用的唠叨，现在要做的就是你如何去解决你当前所遇到的问题，是请身边同学、往届学长学姐帮忙，还是报相应科目的考研班等等，决定了就要不怕任何困难。每年都有很多这样的同学：刚开始准备考研的时候，了解周围学长学姐的复习情况以及考试成果等问题，从而对考研有了进一步的认识，然后进行自我反思和制定复习规划，紧接着开始复习。学习的前一段时间挺好，复习任务都按时完成，后来复习如递减数列般进行着，问其原因，他会说舍友怎么样、班级环境怎么样等等，都影响他的学习，再或者其他学科任务多，没有多余的时间来学习……总之，就是自我控制力不强，过于依赖周边环境，没有完全沉下心来，玩心过大。像这样类似的情况，大家就需要暂时“封闭自己”，拒绝与身边同学、朋友一起游玩、聚会，拒绝上网和玩手机，每天按时起床、按时睡觉，不给自己任何不学习的理由。就算哪天没有心情复习，学不进去，也要按时去教室（最好坐在角落里），进行自我调节和积极地心理暗示，免得影响已逐渐形成的学习习惯。

就这样，“强迫”自己学习，坚持一个月或者更长时间，把自己的心安静下来，再找一两个研友一起努力前进，相互鼓励加油，直至考研结束。

02考研的心态

想把一件事情做好，一个好的心态是必须的，考研这件事更是如此。考研人群可以大致分为两类：在校生和社会生，在校生很容易理解，还没有毕业的学生，社会生就是已经毕业具有社会工作的经验的人。对于在校生来说，决定考研可能是自己想的，或者是家庭要求的，其心态也很可能随着环境的变化而有所影响，比如：你每天坚持起早贪黑地复习，可谓是“起得比鸡早，睡得比狗晚”，羡慕朋友“猪一样的生活”，遭受室友的折磨（晚上不睡、早上不起），更有不考研同学找到好工作的诱惑以及女朋友/男朋友的不理解。在这种情况下，如果自己的复习进度还算顺利的话，那么心情可能平稳的，如果复习不顺利，再加诸多的“烦心”，那么就宛若雪上加霜，甚是煎熬！此时，我们可以换个角度、换种心情来分析，每个人生命中的苦难与幸福都是一样的，如果现在多吃些苦，那么留下的甜就是多的。在考研中后期，很多人觉得压力很大，尤其进入11月份以后，诸多不如意的事情仿佛都会在此时集中爆发，很多人因此心态“崩溃”，甚至放弃考研。对此，学长要提醒一句：凡是遇到让自己心烦的事情，要及时进行自我调节，或者跟身边的研友互相诉苦、鼓励，也可以向学长我倘开心扉、寻求帮助，这样会让我们更坚定，更勇敢、更有信心。总之，既然选择了考研，那就要端正态度，放平心态。请相信：只要用心，付出足够多的努力，加上平稳的心态，你自然就会得到理想的结果。

最后，祝愿所有26考研的学弟学妹们都能心想事成，复习加油！2025年考研初试成绩在2月24号已经出来！26考研的宝子们也要加油啦，全面复习好数学和英语，打好基本功！查分那两天，对于25考研的童鞋来说，或是欣喜或是悲伤；于我而言，也是忙碌而又充实，看到经过我辅导的宝子取得了优异的成绩——初试总分370+的有好几个，专业课高分130+的一大片，我深感欣慰！