某考研童鞋问：“纯洁的小宝，身为一个考研的学生，我早上总也起不来，怎么办？”我说：“曾经，有个上岸北京大学国际政治专业的研究生在分享经验时，提到了自己的做法——睡前稍微多喝点水。到时候，大自然会召唤你起床的。”

他说：“我试试吧。”第二天，这个不争气的同学留言说：“我半夜就憋不住了，然后起床响应了大自然的呼唤后继续睡，结果没起来。”

我说：“要适量，别喝太多。”

第三天，这个不争气的同学说：“还是没能早起成功。”

我问：“怎么回事？”

他说：“我早上起床尿了泡尿，接着又睡了一觉。”

我说：“你还可以把闹钟声音放大，设置成一直响，然后把手机放在离床远点的距离，手机一直响就会被迫你起床关闹钟。”

他说：“要是我起床，走过去把闹钟关了后，又躺床上继续睡，该怎么办？”

我说：“挺好的，继续睡。难道还想让我陪着你睡，然后每天早上把你叫醒去学习？”

他说：“这个主意不错呀！“

我说：”你滚吧！陪你学、陪你睡、陪你一起起床，我成三陪了？“

二、我又想起了一个同学，本科湖南大学，学的是国际政治。他10月才开始准备考研，最后跨专业以倒数第一名的成绩考上了清华大学的法硕。很惊险，也很刺激！那次，站在清华园的牌坊下，我问他：“为什么开始准备的那么晚？”

他说：“一开始没想考研，但发现找不到特别理想的工作，于是国庆节后决定全力以赴，拼一次试一试。”

我说：“开始的晚，焦虑过吗？有没有担心自己考不上？”

他面无表情，说：“焦虑？一打开专业课书，啥也不会，还不赶紧看书？哪里有时间焦虑？”我一听，夸了句：“牛犇呀！一般人担心考不上，焦虑到看不进去书。像你们这种学霸是不是专业课书一看就懂？”他还是面无表情，说：“怎么可能？第一遍专业课书看完了，我感觉跟没学一样，啥也不懂！”

我问：“那怎么办？”

他依然面无表情，说：“还能怎么办？赶紧学呀，继续看书呀。“

我问：”看不懂怎么办？“

他有点急，说：”看不懂，我也先记下来，等听课时问老师。有时，第一遍看不懂的，硬记下来，第二遍再看还是不懂，结果第三遍再看时，开窍了。”

我点了点头，问：“你有没有焦虑失眠过？”

他还是面无表情，冷冷地说：“从来没有。”

我说：“真羡慕你们这种人，睡眠质量好。”

他说：“不是睡眠好，是太累了。每天学到筋疲力尽，回到宿舍连洗脸刷牙的劲都没了，爬上床，有时候连衣服都没劲脱，倒头就睡着了。”

我问：“开始的晚，有没有想过考不上怎么办？”他说：“没想过，很多书都看不完，哪有时间想这么破事？”

我情不自禁地说了声：“我靠！”

他继续说：“凡是说自己焦虑晚上睡不着的，都是白天该学的时候不学，晚上一躺下才想起自己白天没学，开始内疚和自责，就睡不着了。”

我点点头，说：“你说的有几分道理的。”

他说：“我观察过，有些人宣称睡不着，是因为他们躺下来就搂着手机开始刷。”

我说：“你呢？”

他说：“我一躺下，就开始回顾总结这几日的学习内容。有时，想到记忆不清晰的知识点，还要爬起来看一眼书。反正，到最后一定是眼皮子实在是睁不开，挨枕头就着。”

我问：“那你每天睡多久？”

他说：“6小时。累到无力支撑就睡，睡得早，就起得早；睡得晚，就起得晚。”

我问：“睡眠质量高吗？”

他说：“在我看来，如果是累到筋疲力尽时去睡，睡的一定特别香；睡够了醒来，第二天脑子还特清楚。”

我又问：“你有没有早上起不来的时候？比如，定了闹钟，结果第二天闹钟响了，你把闹钟关了，接着睡。”

他笑了笑，说：“有过类似的冲动。”

我问：“怎么克服的？”

他说：“很简单，我就诅咒自己，要是这么干一次，就肯定考不上研。所以，就不敢这么干。”

我说：“真够狠的。”

他笑了笑，说：“不对自己狠点，考上研的就是别人。”

我说：“将来，我会把你的故事分享给很多人，毕竟你还是牛逼的，10月份开始准备，不到三个月就考上了。”

他说：“您别这么说，我应该成为一个反例才对。毕竟，开始的晚，如果早点开始，说不定成绩会漂亮一些，甚至还能拿到奖学金。”

我说：“研究生的新生入学奖学金，也没多少，听说三等也就8000，二等也就12000，一等也就15000，都是些小钱。咱们考研是高尚的，为了这点奖学金而努力，俗气了。”

他说：“对不起，我是个俗人。”

三、当然，考研不一定非要早起。如果你晚上注意力更集中、效率更高，那就晚上多学习一会。既然晚上完成了学习任务，白天就奖励自己多睡会，这自然无可厚非。

有同学问我：“老师，您看我每天1:00睡，6:00起，玩命努力，能不能考上研？”我说：“能不能考上研，我不知道，但我知道，如果你真的每天都这么拼，肯定熬不到考研的那天就油尽灯枯了。”