（一）信息收集与筛选

多渠道关注：7月是夏令营通知发布的高峰期，要充分利用各种渠道收集信息。公众号会及时汇总各院校夏令营信息；目标院校的研究生院官网、各学院官网是获取一手信息的重要来源，需定期浏览；还可以关注一些高校招生办的官方微博、小红书等平台，部分院校会在这些平台发布夏令营相关动态。制作信息表格：将收集到的夏令营信息整理成Excel表格，包括院校名称、学院名称、专业、申请截止时间、夏令营举办时间、申请条件、考核形式等关键信息。这样可以一目了然地对比各院校情况，方便后续筛选和规划。合理筛选院校：根据自身实力和偏好，将院校划分为冲、稳、保三个档次。在选择院校时，要综合考虑院校层次、专业排名、师资力量、优营率、往年录取情况等因素。对于那些与自己实力相差悬殊且入营难度极大的院校，如果不是特别心仪，可适当放弃，避免浪费时间和精力。

（二）文书材料准备与投递个人陈述

根据不同院校和专业的要求，准备多版本个人陈述，突出自己在相关领域的兴趣、优势、科研经历、实践经验以及对目标院校专业的了解和向往。内容要简洁明了、重点突出，避免冗长和重复。

简历：优化个人简历，将重要的科研项目、竞赛获奖、实习经历等按照重要程度和时间顺序清晰呈现。确保简历格式规范、排版美观，文字表述准确精炼，能够在第一时间吸引老师的注意。

推荐信：联系熟悉自己的专业课老师、导师或实习领导作为推荐人。提前与推荐人沟通，向他们提供自己的详细资料，如成绩单、获奖证书、科研项目介绍等，方便他们撰写推荐信。同时，要注意推荐信的格式和字数要求，确保推荐信内容真实、具体，对自己的评价客观、积极。

其他材料：如成绩单、排名证明、获奖证书扫描件、科研成果（论文、专利等）、英语四六级证书等，按照院校要求进行整理和扫描，确保材料的完整性和清晰度。部分院校可能还会要求提供参营论文、研究计划等，要提前做好准备。

针对性修改：在投递材料时，不要用一套材料 “走天下”。仔细研读目标院校的夏令营通知，了解其对材料的具体要求和偏好，针对性地对文书材料进行修改。例如，如果目标院校强调科研能力，在个人陈述和简历中要突出自己的科研项目和成果；如果院校注重实践经验，就多阐述相关实习经历和收获。

按时投递：严格按照各院校规定的申请截止时间提交材料。建议在截止日期前2 - 3天完成投递，避免因网络问题、系统故障等突发情况导致申请失败。同时，要注意申请系统的操作流程，仔细填写个人信息，上传材料时确保文件格式和大小符合要求。对于需要线下邮寄材料的院校，要提前准备好纸质材料，选择可靠的邮寄方式，并跟踪邮寄进度，确保材料按时送达。

（三）入营确认及时关注通知

报名后，要密切关注自己的邮箱、手机短信以及申请系统的消息提醒。部分院校会通过邮件或短信发送入营通知，也有些院校会在申请系统中更新审核结果。及时查看通知，确认自己是否入营。如果在截止日期前未收到通知，可尝试联系院校招生办咨询情况。

确认入营与放弃：如果收到入营通知，要按照要求在规定时间内回复是否参加夏令营。如果确定参加，需仔细阅读通知中的各项要求，如报到时间、地点、所需携带的材料等，并做好相应准备。如果因时间冲突或其他原因不能参加，也要及时告知院校，以便他们进行后续安排。随意放鸽子可能会影响个人诚信和本校学生在该院校的口碑，对后续学弟学妹的申请产生不利影响。

（四）夏令营准备复习专业知识

根据目标院校夏令营的考核形式，有针对性地复习专业知识。如果有笔试，要结合本科教材、目标院校参考书目以及考研真题等进行全面复习。

梳理重点知识点；对于面试，要熟悉自己的简历和科研项目，能够清晰、流畅地阐述相关内容。同时，还要准备一些常见的面试问题，如自我介绍、为什么选择我们学校/ 专业、未来的研究计划等，并进行模拟面试练习，提高自己的表达能力和应变能力。

提升英语水平：英语能力在夏令营考核中也占有重要比重。加强英语口语练习，可通过与同学对话、参加英语角、背诵英语范文等方式提高口语表达的流利度和准确性。积累专业英语词汇，以便在面试中能够准确理解和回答与专业相关的英语问题。此外，还要练习英语听力和翻译，可通过听英语新闻、阅读英文文献等方式进行训练。

准备相关材料和物品：参加夏令营时，要携带好各类重要证件，如身份证、学生证、获奖证书原件及复印件等。多打印几份夏令营网申材料，以备面试时老师查阅。准备一身得体的面试服装，展现出良好的精神面貌。如果是线下夏令营，还需提前了解目的地的天气情况，准备相应衣物，并提前预订好往返车票和住宿。

PART.2期末考试不容忽视

（一）重视考试成绩

虽然夏令营申请主要依据前五个学期的成绩，但第六学期的期末考试成绩同样重要。这是保研中最后一次提高绩点的机会，直接关系到学业排名和保研资格。有些同学可能因为过于关注夏令营而忽视了期末考试，导致成绩下滑，最终影响保研资格，这种情况每年都有发生。因此，务必高度重视期末考试，合理分配时间，确保在夏令营准备和期末考试之间找到平衡。

（二）合理规划复习时间

制定详细的复习计划，将每天的学习时间合理分配给不同科目。优先复习那些学分高、难度大的课程，确保这些课程取得好成绩。对于一些基础课程，也不能掉以轻心，要巩固知识点，避免出现挂科等情况。在复习过程中，要注重知识的系统性和完整性，结合课堂笔记、教材、课后习题等进行全面复习。同时，还可以向老师请教重点和难点问题，提高复习效率。

（三）避免考试冲突

在参加夏令营时，要注意查看夏令营举办时间是否与期末考试时间冲突。如果存在冲突，要及时与学校和老师沟通，寻求解决方案。有些学校可能会允许学生申请缓考，但需要提前办理相关手续；有些学校则可能不允许缓考，这就需要学生根据自身情况进行权衡和取舍。无论如何，都要确保不因为参加夏令营而影响期末考试成绩和保研资格。

PART.3联系导师

（一）选择合适的导师

在联系导师之前，要对目标院校的师资情况进行充分了解。通过院校官网、知网等渠道，查看导师的研究方向、发表论文、科研项目等信息，选择与自己兴趣和研究方向相符的导师。同时，还可以关注导师的招生情况，了解其是否有招生名额以及对学生的要求。

（二）撰写联系邮件

联系导师的邮件要简洁明了、重点突出。邮件主题可采用 “姓名 - 本科院校- 申请 XX专业夏令营 -联系导师” 的格式，以便导师快速了解邮件内容。邮件正文开头要有礼貌地称呼导师，然后简要介绍自己的基本情况，包括姓名、本科院校、专业、成绩排名、科研经历、竞赛获奖等。重点阐述自己对导师研究方向的兴趣和了解，以及自己在相关领域的思考和实践。表达自己希望能够跟随导师学习的强烈愿望，并询问导师是否有招生意向。邮件结尾要注明自己的联系方式，如电话、邮箱等，并表示感谢。此外，可在附件中附上自己的简历、成绩单、个人陈述等相关材料，方便导师进一步了解自己。

（三）注意联系时间和频率

建议在收到夏令营入营通知前后开始联系导师，这个时间节点比较合适。太早联系，导师可能还未确定招生计划；太晚联系，可能导师已经确定了其他学生。同时，要注意联系频率，不要过于频繁地给导师发邮件，以免引起导师反感。如果导师回复了邮件，要根据导师的回复内容进行及时、礼貌的回应。如果导师没有回复，可在一周后再次发送邮件询问，但也不要过度纠缠。

PART.4心态调整

（一）保持积极乐观

7月份保研er面临着夏令营申请、期末考试、英语学习等多项任务，压力较大。在这个过程中，要保持积极乐观的心态，相信自己的能力和付出一定会有回报。不要因为暂时的困难和挫折而灰心丧气，遇到问题及时调整心态，寻找解决办法。可以通过与同学、老师交流，参加一些户外活动等方式缓解压力，保持良好的精神状态。

（二）避免焦虑和盲目跟风

保研过程中，看到身边的同学都在积极申请夏令营，可能会产生焦虑情绪，甚至盲目跟风。每个人的情况不同，要根据自己的实际情况制定合理的计划和目标，不要盲目与他人比较。按照自己的节奏一步一个脚印地推进保研准备工作，相信自己的选择和努力。同时，要对自己有信心，相信自己能够在保研竞争中脱颖而出。

（三）做好应对各种结果的准备

夏令营的结果可能有多种，有成功入营并获得优营资格的，也有未入营或入营后未获得优营资格的。无论出现哪种结果，都要提前做好心理准备。如果获得了理想的结果，要保持冷静，继续努力，为后续的预推免和正式推免做好准备；如果结果不理想，也不要气馁，及时总结经验教训，调整申请策略，在预推免阶段争取更好的成绩。要相信，保研之路并非只有一条，只要不放弃，总会找到适合自己的院校。